天天体育（天天体育在线直播nba直播）

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• 1、天天体育训练对长高有影响吗?

天天体育训练对长高有影响吗?

举重运动会严重压缩骨骼关节，对长骨连接处的软骨组织形成挤压，经常进行负重训练不仅不利于长高，还会对腰部增加负担，导致肌肉劳损。总之，适当科学的体育运动是一种最积极、最有效、最经济的促进身高的手段。

打篮球是有利于长高的。篮球是属于体育运动，可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组行生长，所以有益于人体长高。当然小孩长高还要取决于遗传因素及营养方面。

三 健美训练要进行大量的局部肌肉训练，但比之举重负重练习（如下蹲等）要少得多。如果说举重练习都不影响长高，那么，肌力练习则更不会影响身高的正常生长，因为它对骨的刺激强度相对要小得多，属良性范畴。

莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。

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